Am Samstag, den 15. November, von 10:00 bis 12:00 Uhr wird im Padre Manuel Kulturzentrum ein Entspannungsworkshop namens DoKanYo stattfinden. Es wird die Balance zwischen Geist und Körper durch Bogenschießen gefördert. DoKanYo ist eine innovative Methode, die mentale Konzentration, bewusstes Atmen und körperliche Bewegung kombiniert und Bogenschießen als Werkzeug für die innere Verbindung nutzt. Es bringt eine Vielzahl von Vorteilen wie die Regulation des Cortisols, die Stärkung der Rückenmuskulatur, hilft bei der Haltungskorrektur, verbessert die Konzentration, Atmung und das allgemeine Wohlbefinden. Die Sitzung findet in einer entspannten Atmosphäre von 10:00 bis 12:00 Uhr statt und wird Schritt für Schritt vom Mentor und internationalen Experten Salvador Rodriguez Moreno geleitet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, einfach mit bequemer Kleidung, einem offenen Geist und dem Wunsch, diese einfache und einzigartige Methode zu entdecken, teilnehmen. Die Plätze sind begrenzt und Interessenten können einen Platz unter info@sierrafit.de reservieren. Die Leihgebühr für das Material beträgt 30 Euro pro Teilnehmer.