‚Aktive Senioren: Gesundes Leben‘ bringt die Dienstleistungen zusammen und erweitert sie, die von der Stadtverwaltung Estepona angeboten werden, um gesundes aktives Altern zu fördern. Der Bürgermeister von Estepona, José María García Urbano, hielt heute ein Treffen mit Teilnehmern des kommunalen Programms ‚Aktive Senioren: Gesundes Leben‘ ab. Die Stadtverwaltung startete im vergangenen Oktober dieses Programm, das darauf abzielt, gesundes aktives Altern zu fördern, die Lebensqualität und das körperliche und geistige Wohlbefinden dieser Gruppe zu verbessern. Durch diese Maßnahme wurden die Betreuung und Dienstleistungen gestärkt, die vom Stadtrat den Senioren der Stadt angeboten wurden. Das Programm der städtischen Sozialfürsorge-Delegation, durch den Bereich der Älteren, schlägt körperliche, kognitive, soziale und kulturelle Aktivitäten für Menschen über 65 Jahre vor, um soziale Isolation zu verhindern, die persönliche Autonomie zu fördern und die Lebensqualität zu verbessern. Ein umfassendes Programm von Aktivitäten und Dienstleistungen wurde entwickelt, um die soziale Kohäsion und Integration dieser Gruppe zu stärken, Krankheiten im Zusammenhang mit sitzenden Lebensweisen und Isolation vorzubeugen, körperliche Aktivitäten auf die Teilnehmer anzupassen, Sozialisierung und gesunde Gewohnheiten zu fördern sowie die Stimulation von Gedächtnis, Aufmerksamkeit und anderen kognitiven Funktionen, um Spiele während der Hauptaktivität durchzuführen. Das Programm umfasst wöchentliche körperliche Übungsstunden zur Förderung von Mobilität und körperlicher und geistiger Gesundheit, Vorträge über gesunde Ernährung und Krankheitsprävention zur Förderung der Annahme der mediterranen Ernährung und angemessenen Ernährungsgewohnheiten sowie organisierte Ausflüge in natürliche Umgebungen und angepasste Wanderwege, sowohl in natürlichen Gebieten als auch in emblematischen Orten im Gemeindegebiet von Estepona (Küstenkorridor, Promenade, usw.). Es wurde auch auf Wanderaktivitäten gesetzt, die dem Profil des Teilnehmers angepasst sind, einschließlich angepasster Routen durch natürliche Umgebungen, wobei Sicherheit und Umweltgenuss priorisiert werden (Sierra Bermeja, Naturpark Los Pedregales, Umgebungen des Flusses Padrón, des Flusses La Cala sowie Spaziergänge entlang der verschiedenen Strände der Gemeinde). Aufgrund des Erfolgs dieser aktiven Spaziergänge hat der Stadtrat beschlossen, sie auf zwei wöchentliche Tage, Montag und Freitag, auszuweiten. Bei diesen Spaziergängen arbeitet das Unternehmen Frutas Acosta mit, indem es allen Teilnehmern Obststücke zur Verfügung stellt. Es wurden auch Spaziergänge mit kulturellen Besuchen in Denkmälern, Museen und interessanten Orten innerhalb der Gemeinde organisiert, um die Geschichte von Estepona direkt kennen zu lernen, durch Informationsbroschüren oder Reiseführer. Es wird auch ein dynamisches Gruppenprogramm angeboten, um das emotionale Wohlbefinden und Selbstwertgefühl zu stärken und eine motivierende und partizipative Umgebung zu schaffen. Mit dieser Initiative bekräftigt der Stadtrat sein Engagement für Politiken des aktiven Alterns und fördert Treffpunkte, die die Integration und Vitalität der Senioren stärken. Abschließend sei darauf hingewiesen, dass das Geriatrische Kabinett andere wöchentliche Aktivitäten wie den Gedächtnisworkshop, Kunsttherapie, Zahlenworkshop, Buchstabenworkshop, Rezepte und Wörterbuch von Estepona und Leseklub anbietet. Die Teilnahme an diesen Aktivitäten erfordert eine vorherige Anmeldung. Für weitere Informationen können sich Interessierte an das Geriatrische Büro in der Terraza St. 168 wenden. Sie können auch unter 952792602 anrufen oder eine E-Mail an: geriatrico@estepona.es senden.