Senioren aus Estepona nehmen an den Nordic Walking Tagen 2026 des Provinzialrats in Torre del Mar teil
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An dieser Aktivität, die Bewegung, Wohlbefinden und Geselligkeit kombiniert, nahmen fünfzig Schüler der städtischen Sportvereine teil. Die Stadtverwaltung von Estepona berichtet, dass etwa fünfzig Schüler der städtischen Sportvereine für körperliche Aktivitäten für Senioren am 22. in Torre del Mar an einem der zehn Tage des Nordic Walking für Senioren teilgenommen haben, die vom Provinzialrat von Malaga im Rahmen des Senioren im Sport Programms organisiert wurden, das der städtischen Sportabteilung angegliedert ist. Die geschätzte Gesamtbeteiligung betrug etwa 230 Personen aus verschiedenen Orten: Cuevas Bajas, Riogordo, Alfarnate, Villanueva de Tapia, Humilladero und Estepona. Die Schüler aus Estepona, begleitet von zwei städtischen Sporttechnikern, absolvierten verschiedene körperliche Übungen und eine 6 Kilometer lange Strecke mit Stöcken, genossen ihre sportliche Praxis und das gute Wetter der Stadt Malaga, an einem Tag, der jedes Jahr Hunderte von Teilnehmern in einer gesunden und freundlichen Atmosphäre zusammenbringt. Nordic Walking ist eine Sportdisziplin, die die Verwendung von Stöcken mit Gehen kombiniert und es ermöglicht, gleichzeitig den oberen und unteren Körper zu trainieren. Es ist eine umfassende Aktivität mit niedriger Belastung und besonders geeignet zur Verbesserung von Ausdauer, Koordination und Haltung sowie zur Vermeidung von Verletzungen.

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Stacey Watson

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