Gesunde Senioren: Gesundes Leben‘ bringt die Dienstleistungen des Stadtrats zusammen und erweitert sie mit einem spezifischen Projekt, das darauf abzielt, das körperliche und geistige Wohlbefinden dieser Menschen zu verbessern. Die Stadtverwaltung von Estepona hat ein neues Programm für ältere Menschen in der Stadt gestartet, das darauf abzielt, ein gesundes aktives Altern zu fördern, die Lebensqualität und das körperliche und geistige Wohlbefinden dieser Gruppe zu verbessern. Dabei handelt es sich um die Initiative ‚Aktive Senioren: Gesundes Leben‘, die in den letzten Monaten mit dem Ziel arbeitet, die Betreuung und Dienstleistungen, die vom Stadtrat für die Gruppe der Senioren angeboten werden, zu stärken. Zu diesem Zweck wurden einige dieser Dienstleistungen zusammengeführt und mit einem breiteren Spektrum an Leistungen erweitert. Das Programm der städtischen Sozialbehörde, durch den Bereich für ältere Menschen, richtet sich an Personen über 65 Jahre und hat zum Hauptziel, ein gesundes aktives Altern durch körperliche, kognitive, soziale und kulturelle Aktivitäten zu fördern. Das Projekt zielt darauf ab, soziale Isolation zu verhindern, die persönliche Autonomie zu fördern und die Lebensqualität zu verbessern. Daher wurde ein umfassendes Programm von Aktivitäten und Dienstleistungen entworfen, um die soziale Kohäsion und Integration dieser Gruppe zu erhöhen, Krankheiten im Zusammenhang mit einem sitzenden Lebensstil und Isolation zu verhindern, körperliche Aktivitäten, Sozialisierung und gesunde Gewohnheiten zu fördern, sowie die Stimulation von Gedächtnis, Aufmerksamkeit und anderen kognitiven Funktionen durchzuführen, indem Spiele während der Hauptaktivität eingesetzt werden. Das Programm umfasst wöchentliche körperliche Übungseinheiten zur Förderung der Mobilität sowie der körperlichen und geistigen Gesundheit, Vorträge über gesunde Ernährung und Krankheitsprävention zur Förderung der Annahme der mediterranen Diät und angemessener Ernährungsgewohnheiten, sowie organisierte Ausflüge in natürliche Umgebungen und angepasste Wanderwege, sowohl in natürlichen Gebieten als auch in emblematischen Orten in der Stadt Estepona (Küstenweg, Promenade, etc.). So wurde auch auf Wanderaktivitäten gesetzt, die an das Profil des Teilnehmers angepasst sind, einschließlich angepasster Routen durch natürliche Umgebungen, wobei Sicherheit und Freude an der Umgebung priorisiert werden (Sierra Bermeja, Naturpark Los Pedregales, Umgebungen des Flusses Padrón, des Flusses La Cala, sowie Spaziergänge entlang der verschiedenen Strände der Gemeinde). Es wurden auch Spaziergänge mit kulturellen Besuchen von Monumenten, Museen und Sehenswürdigkeiten innerhalb der Gemeinde organisiert, wodurch direkte Kenntnisse über die Geschichte von Estepona durch Informationsbroschüren oder Reiseführer vermittelt werden. Es wird auch ein dynamisches Gruppenprogramm angeboten, um das emotionale Wohlbefinden und das Selbstwertgefühl zu stärken und eine motivierende und partizipative Umgebung zu schaffen. Mit dieser Initiative bekräftigt der Stadtrat sein Engagement für aktive Alternspolitiken, indem er Begegnungsräume fördert, die die Integration und Vitalität der älteren Menschen stärken. Die Teilnahme an diesen Aktivitäten erfordert eine vorherige Anmeldung. Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an das Geriatrische Büro, in der Terraza St. 168. Sie können auch unter 952792602 anrufen oder eine E-Mail an: geriátrico@estepona.es senden.